- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Cara bermain Surfboard
2023-07-08
1. Mendayung
Angkat kepala anda, luruskan dada anda, dan lihat ke hadapan. Tarik tangan anda di sepanjang kedua-dua belah Papan Luncur, Mao dari hadapan ke hujung. Sila beri perhatian untuk merapatkan jari anda. Mengikut berat dan saiz Papan Luncur anda, anda perlu melaraskan kedudukan anda pada Papan Luncur, dengan jari kaki anda dekat dengan tepi papan. Semasa mendayung, gerakkan air ke belakang di sepanjang kedua-dua belah papan dan laraskan irama pernafasan dari kiri ke kanan. Jangan buka tangan anda semasa mendayung, kerana ini akan mengurangkan kecekapan strok dengan ketara. Mendayung adalah kemahiran paling asas dalam melayari, dan kebanyakan latihan harus ditumpukan padanya. Kualiti dayung anda bergantung pada sama ada anda boleh menangkap ombak.
2. Bangun
Apabila ombak datang, anda menarik dengan jayanya, merasakan Papan Luncur anda menolak ke hadapan dan merasakan kelajuan meningkat, kami mula bangun. Cari tulang rusuk anda dan letakkannya rata pada kedua-dua belah rusuk anda, menyokong badan anda.
3. Berlepas
Angkat kepala anda, luruskan dada anda, dan lihat ke hadapan. Tarik tangan anda di sepanjang kedua-dua belah Papan Luncur, Mao dari hadapan ke hujung. Sila beri perhatian untuk merapatkan jari anda. Mengikut berat dan saiz Papan Luncur anda, anda perlu melaraskan kedudukan anda pada Papan Luncur, dengan jari kaki anda dekat dengan tepi papan. Semasa mendayung, gerakkan air ke belakang di sepanjang kedua-dua belah papan dan laraskan irama pernafasan dari kiri ke kanan. Jangan buka tangan anda semasa mendayung, kerana ini akan mengurangkan kecekapan strok dengan ketara. Mendayung adalah kemahiran paling asas dalam melayari, dan kebanyakan latihan harus ditumpukan padanya. Kualiti dayung anda bergantung pada sama ada anda boleh menangkap ombak.
2. Bangun
Apabila ombak datang, anda menarik dengan jayanya, merasakan Papan Luncur anda menolak ke hadapan dan merasakan kelajuan meningkat, kami mula bangun. Cari tulang rusuk anda dan letakkannya rata pada kedua-dua belah rusuk anda, menyokong badan anda.
3. Berlepas
Tunggu sehingga kelajuan menjadi lebih pantas dan anda boleh mula menaikinya. Sapukan kekerasan pada lengan anda dan sokong badan anda. Lompat ke Papan Luncur, pastikan kaki anda selebar bahu, dan luruskan tulang belakang anda. Bengkokkan sedikit lutut anda untuk menyerap beberapa benjolan, supaya anda boleh berdiri dengan lebih stabil di Papan Luncur.
Sebelumnya:Apakah prasyarat untuk belajar melayari
